gistuudiotallinn

Joogatreeneri ja praktiseerija Gina Bergmanni jaoks on jooga palju enamat kui lihtsalt füüsiline trenn – see on tasakaalu ja kohalolu praktika. Gina räägib, kuidas jooga aitab hoida tervena nii keha kui ka meelt, miks järjepidevus on suurim väljakutse ning kuidas õiged harjumused ja distsipliin toetavad teekonda parema enesetunde ja elukvaliteedi poole. Sa oled joogaga tegelenud nüüd juba viisteist aastat. Kas ja kuidas on sinu joogapraktika ja arusaam joogast viimastel aastatel muutunud?...

Gina Bergmann leidis jooga kümme aastat tagasi. Tänaseks on sellest saanud üks tema elu tähtsamaid peatükke. Gina praktiseerib joogat igapäevaselt ja õpetab teistele. Jooga on toonud tema ellu palju rohkem tasakaalu ja aidanud kõike tähtsuse järjekorda panna. Kuidas kulges sinu tee joogani? Enne, kui minust sai joogaõpetaja, lõpetasin Tallinna Tehnikaülikooli rahvusvahelise majanduse erialal. Töötasin kontoris kaheksa tundi arvuti taga, niheledes päev otsa ja oodates millal trenni pääsen....

Joogaõpetaja ja Casalli saadik Gina Bergmann teab, et võti kõikide eesmärkide saavutamiseks on igaühe enda käes. See puudutab nii treeningutega alustamist kui ka järjepidevust. Gina on rohkem kui kümme aastat töötanud spordiklubides rühmatreenerina. Tema süda kuulub keha ja meele treeningutele ning eelkõige joogale, mida ta on praktiseerinud sama kaua. „Julgus, oskused ja teadmised, mida oli vaja, et joogat ka teistega jagada, tulid hiljem siis, kui saabus teadmine, et minu kogetust on...