%202.png)
LIIGU - HINGA - TUNNE
Gi stuudio on turvaline ruum, kus kokku saavad kasvamine ja eneseareng, mis põhineb teadmistel ja armastusel liikumise vastu. See saab olema Sinu teekond iseendani - jooga, pilatese ja meditatsiooni kaudu.
Tule nagu oled - otsima rahu, uut energiat või hetke iseendale. Siin saad Sa liikuda, puhata, peatuda ja ka pingutada. Avastada oma sisemaailma ja lasta end inspireerida ümbritsevat maailmast.
Usume, et liikumine ja vaikus käivad käsikäes. Vajame nii jõudu kui puhkust nii väljahingamist kui sissehingamist.
Stuudio on kohtumispaik, olenemata vanusest, soost või eluviisist. Siin hoiame ja toetame, loome koos kogukonna, kus igaühe unikaalsus on märgatud ja toetab teisi.
Tere tulemast looma oma heaolu.
Koos. Soojalt. Südamest.
Tule nagu oled - otsima rahu, uut energiat või hetke iseendale.
Collapsible text is perfect for longer content like paragraphs and descriptions. It's a great way to give people more information while keeping your layout clean. Link your text to anything, including an external website or a different page. You can set your text box to expand and collapse when people click, so they can read more or less info.
Tere armas stuudiokülastaja
...olen oodanud Sinuga kohtumist!
Viimased 20 aastat olen pühendanud oma elu liikumisele ja heaolule. Alustasin oma teekonda spordiklubides rühmatreenerina, seejärel liikudes südamehäält kuulates jooga juurde, eratundide, ettevõtete treeningute ja jooga ürituste juhendamiseni. Minu suur kirg reisimine on viinud mind maailma eri paikadesse kogema paljusid jooga stiile ja erinevate õpetajate teadmisi, süvendades arusaamist nii iidsetest jooga traditsioonidest kui kaasaegsetest lähenemistest. Minu joogatunnid on enamat, kui lihtsalt asanad, iga tund on kui reis välisest maailmast oma sisemaailma.
Olen läbinud 200h Yoga Alliance õpetajakoolituse (Hatha, Vinyasas, Yin) ja 50h Yoga Alliance, Yin jooga õppe. Oman Eesti VL rühmatreener EKR 5 kutsetaset. Minu töökogemus MET õena ennetavas tervishoius on andnud mulle väärtusliku teadmistepagasi keha ja meele kui terviku kohta. Hindan treeningutes kvaliteeti ja turvalisust, mis innustas mind olema kaasautor raamatule “Põhjalik jooga käsiraamat”.
Jooga on osa minust. See on minu hingamise rütm, viis, kuidas ma elu kogen ja tähendust ning ühendusi loon. Leidsin tee joogani elu enda kaudu, olles läbi põlenud tehes seda, mida armastan ja kaotades neid, keda kunagi armastasin. Jooga aitas mul leida tee tagasi iseendani ning juhatab mind siiani iga päev.
Olen ema ja elukestev õppija. Hoolimine ja toetamine on olnud minu kutsumus nii töös kui elus. Usun, et tõeline heaolu ei sünni ainult joogamatil, vaid selles, kuidas me liigume läbi elu, kuidas me hingame, mõtleme, räägime ja üksteisega ühendume.
Minu suur unistus ja soov on luua ruum, kus saab turvaliselt ja hoitult terveneda ja kasvada omas tempos. Soovin, et stuudio oleks koht, kuhu võib alati tulla just nii nagu hetkel oled, teadmisega, et hinnanguid ei anta ja sinust hoolitakse tingimusteta.
..olen oodanud Sinuga kohtumist! Viimased 20 aastat olen pühendanud oma elu liikumisele ja heaolule. Alustasin oma teekonda spordiklubides rühmatreenerina, seejärel liikudes südamehäält kuulates jooga juurde, eratundide, ettevõtete treeningute ja jooga ürituste juhendamiseni. Minu suur kirg reisimine on viinud mind maailma eri paikadesse kogema paljusid jooga stiile ja erinevate õpetajate teadmisi, süvendades arusaamist nii iidsetest jooga traditsioonidest kui kaasaegsetest lähenemistest. Minu joogatunnid on enamat, kui lihtsalt asanad, iga tund on kui reis välisest maailmast oma sisemaailma. Olen läbinud 200h Yoga Alliance õpetajakoolituse (Hatha, Vinyasas, Yin) ja 50h Yoga Alliance, Yin jooga õppe. Oman Eesti VL rühmatreener EKR 5 kutsetaset. Minu töökogemus MET õena ennetavas tervishoius on andnud mulle väärtusliku teadmistepagasi keha ja meele kui terviku kohta. Hindan treeningutes kvaliteeti ja turvalisust, mis innustas mind olema kaasautor raamatule “Põhjalik jooga käsiraamat”. Jooga on osa minust. See on minu hingamise rütm, viis, kuidas ma elu kogen ja tähendust ning ühendusi loon. Leidsin tee joogani elu enda kaudu, olles läbi põlenud tehes seda, mida armastan ja kaotades neid, keda kunagi armastasin. Jooga aitas mul leida tee tagasi iseendani ning juhatab mind siiani iga päev. Olen ema ja elukestev õppija. Hoolimine ja toetamine on olnud minu kutsumus nii töös kui elus. Usun, et tõeline heaolu ei sünni ainult joogamatil, vaid selles, kuidas me liigume läbi elu, kuidas me hingame, mõtleme, räägime ja üksteisega ühendume. Minu suur unistus ja soov on luua ruum, kus saab turvaliselt ja hoitult terveneda ja kasvada omas tempos. Soovin, et stuudio oleks koht, kuhu võib alati tulla just nii nagu hetkel oled, teadmisega, et hinnanguid ei anta ja sinust hoolitakse tingimusteta.
Tere armas stuudiokülastaja
MEIE MANTRA
gi on inspireeritud qi-st, mis Hiina filosoofias tähendab eluenergiat.
See sõnaseletamatu miski, mis voolab meie sees ja ümber. Meie stuudio süda on gi - headusest kantud energia, mis kannab toetab ja ühendab.
ELUENERGIA
Me vajame liikumist. Kõik, mis seisab muutub raskeks.
TASAKAAL JA KOHALOLEK
Hetkes kohal olemine ja ühendus iseendaga. Tasakaal tegemise ja olemise vahel.
KASV JA ENESEAVASTUS
Teadlik kasv, mis viib lähemale iseendale.
ELU ON SUUREM KUI TREENING
Tundides kogetu ei lõppe stuudiost lahkudes, see kannab ja toetab igapäevaelus.
Go with the flow
Avasta, õpi ja tunne end koos meiega!
Olenemata sellest, kas otsid juhiseid oma praktika süvendamiseks või igapäevase tasakaalu saavutamiseks, on meie ajaveeb siin, et sind inspireerida ja innustada.
Mida meie kogukond ütleb
Gistuudios treenimine on täielik nauding nii kehale kui vaimule. Kui ma tulen tundi halva tujuga, lahkun alati hea tujuga. Üks olulisemaid asju, mis aitab mul end paremini tunda, on Gina naeratus. See on eriline – naeratus, mis tuleb tõeliselt südamest. On väga vähe inimesi, kes suudavad südamest naeratada.
“Naudi hetke…” ja “Meil igaühel on oma rada, mida käia..” Need mõtted jäävad mind alati armsa Gina trennist saatma. Mida aeg edasi, seda rohkem saan aru nende lausete sügavusest."
Kristi
"Armas Gina, käin sinu trennides saamas iganädalast hea tuju doosi ja positiivsuse laengut. Saamas kinnitust sellele, et vaid mina ise otsustan, kuidas end täna tunnen ja mida soovin."
Maike
"Gina on inimene, kes paneb su uskuma endasse, isegi kui sa oled alla andmas. Tema soojus annab sulle märku, et headus eksisteerib päriselt – headus sinu ümber ja su sees. Ta õpetab sind kuulama ennast, vaatama sügavale enda sisse ja olema hetkes."
Anne
"Gina tunnid on täielik keha ja vaimu nauding. Kui tulen paha tujuga trenni, lahkun sealt alati hea tujuga. Üks ja kõige olulisem asi, mis aitab mu enesetunnet parandada, on Gina naeratus. See on eriline. Naeratus, mis tuleb südamest. Selliseid inimesi, kes oskavad naeratada südamega, on vähe."
Irina
Kui Sul tekkis küsimusi, oleme Sinu jaoks olemas.
Hel
