top of page
8820974B-38CA-464F-92EF-9BB9AE58A39E-83609-0000197CC4873DD2.jpg

KEHATASAKAAL®

Avasta oma rütm, liigu teadlikult, hinga sügavalt ja leia tasakaal.

DSC01621.jpg

KEHATASAKAAL®

Terviklik keha ja meele treening, mis on inspireeritud jooga, taichi ja pilatese erinevatest tehnikatest. Harjutused arendavad tasakaalu ja painduvust, tugevdavad kere stabiliseerivaid lihaseid, arendavad keskendumisvõimet. Muusika ja erinevate harjutuste harmooniline ühendamine parandavad rühti,arendavad painduvust, tugevdavad lihaseid, koordinatsiooni- ja keskendumisvõimet ning tasakaalu. Treeningprogramm uueneb iga kolme kuu järel.

BodyBalance® kasulikkus:

​

  • Suurendab painduvust, tasakaalu ja lihaste toonust

  • Aitab stressi maandada ja loob meelerahu

  • Julgustab liikuma oma piiride piires, samas austades keha vajadusi

  • Toetab kohalolekut, lõdvestumist ja sisemist tasakaalu

Grupp 1321314338.png

E-post

Grupp 1321314337.png

Helista

Grupp 1321314336.png

Kaart

bottom of page